Az alkoholos italoktól való függőség fokozatosan alakul ki. Az optimisták úgy vélik, hogy a rendkívül erős italok veszélyesek.
Kerülve a sok pénzbe kerülő whisky használatát, fiatal, gyakran meglehetősen tiszteletre méltó emberek, kényelmes otthoni körülmények között, a tévé előtt a kanapén ülve, esténként egy üveg habos ital mellett pihenhetnek.
Akkor szinte lehetetlen feladni a rabszolgaságot. Szeretném abbahagyni a visszaéléseket, de hogyan lehetne abbahagyni a napi sört, önállóan gondolkodni kezdenek, észrevéve a duzzanatot, a hatalmas hasat.
A cikk tippeket tartalmaz arra vonatkozóan, hogyan lehet este lemondani a sörről, egy veszélyes, alattomos italról, amelyet ártalmatlan örömnek álcáznak.
A sör hatása az emberi testre
A sörfőzés büszke ezeréves múltra. Az elképzelhetetlen azonban megtörtént: a természetesnek tartott italból alkoholos lett.
Kevés olyan hazai gyártó van, aki értékeli hírnevét és minőségi terméket kínál.
Nagyon gyakran a sör addiktív ital, kellemetlen egészségügyi következményekkel jár. Jobb kezdetben nem inni, de a mámoros italt munka után, esténként gyakran fogyasztják a fiatalok, társaságokba gyűlve.
Az idősebb férfiak szomjaznak egy italra, összejönnek a garázsban, piknikeket szerveznek. Néha láthatja az utcán egy fiatal lányt, aki babakocsival sétál, és egy cumisüveg mellett egy doboz sör.
A társadalomban sztereotípiák születtek a reklámoknak köszönhetően, amelyek szerint az egészségre ártalmatlan, ha otthon engedik el magukat alacsony alkoholtartalmú sötét vagy világos itallal. A marketingesek meggyőző beszédei, az érdekes, vonzó reklámok egy pohárral a kezében szórakoztató idő illúzióját keltik.
A képzeletbeli romantika mögött azonban a hobbi másik oldala áll, amiről a gyártó tud, de elrejti az igazságot. Információt keres a jogorvoslat árulásáról?
Először is fontolja meg a sör-alkoholizmus által okozott problémákat, majd hogyan szabaduljon meg a függőségtől, hogyan hagyja abba a sört minden nap barátaival, egyedül vagy a saját gyermekeivel.
Az átlagos alkoholtartalom a sörben körülbelül 3-6% - lényegesen alacsonyabb, mint a pálinkában, a vodkában, a borban. Azonban etil van jelen, és ami a legfontosabb, az erőd mindig kissé alábecsülik.
Következésképpen a szervezet jelentős mennyiségű alkoholt kap, tekintve, hogy a habos italt tisztességes mennyiségben fogyasztják. Munka után napi két üveg sör elegendő a szokás kialakításához.
Akkor gyakrabban, többet szeretne inni, ami függőség kialakulásához vezet. Szinte lehetetlen megállni, megállni, elfordulni, abbahagyni az ivást, sokan hetente többször áttérnek a kemény italok fogyasztására.
Miután úgy döntött, hogy megszabadul a függőségtől, és azon gondolkodik, hogyan hagyhatja abba a sört minden nap, nem felesleges felsorolni a függőség jeleit:
- a sör nélküli pihenés unalmassá válik;
- a komlófogyasztás mennyisége folyamatosan növekszik;
- naponta több mint egy liter világos, sötét, alkoholmentes vagy erős italt fogyasztanak;
- fokozatosan figyelhető meg a mérgezés;
- a has nő;
- reggel másnaposság;
- a munkanap végére várható az esti étkezés.
Az alkohol soha nem ártalmatlan.
A sörrel a szervezetbe jutva az alkohol tönkreteszi a szerveket, a rendszereket:
- az agysejtek észrevétlenül elpusztulnak, ami a tanulmányi kudarc, a munka okává válik;
- az idegrendszer meghibásodik: a passzivitást agresszió, tompaság váltja fel, megjelenik a leválás;
- az ekretile diszfunkció gyorsan előrehalad;
- a szív- és érrendszer feszült ritmusban működik, ami megviseli a szívet, tönkreteszi az ereket és tónusvesztéshez vezet.
Hogyan lehet megszabadulni a függőségtől
A sörivás szokásának kezdetétől fogva az embernek gondolkodnia kell a következményeken. A függőség ártalma nyilvánvaló, ezért jobb, ha korábban visszautasítjuk a következő poharat.
Ebben segítenek a népi gyógymódok, a saját akaraterőd és az egykori emberek ajánlásai, akik saját tapasztalataik alapján megtanulták, milyen nehéz leszokni a sörfogyasztásról.
Miután meghozta a döntését, szabályokat kell kidolgoznia a következő hónapra, és meg kell határoznia a büntetéseket a jogsértések esetén.
Rájön, hogy nem lesz könnyű. Ha a problémával nem foglalkoznak azonnal, akkor meg kell látogatnia a klinikát. Az orvos segít, de a szakszerű kezelés sok pénzbe kerül.
Először is ajánlott otthon kipróbálni a legkedvezőbb népi módszereket a sörfogyasztás megszüntetésére minden nap:
- főzzön naponta egy pohár teát 2 evőkanálból. l. kakukkfű, igyon meleg italt reggel;
- adj hozzá néhány evőkanál főzet mézeskalács gyökeret a sörhöz;
- másnaposság alatt ajánljon fel egy szenvedélybeteg férfinak egy alkoholos infúziót lovaglásból, babérból.
A szokás helyettesítése
Az a kiindulópont, hogy hogyan hagyja abba a sört önállóan, egy érdekes hobbi megtalálása. Általában tétlenségből kezdenek inni, és abbahagyják, amikor a háztartási feladatokkal, a család gondozásával, a karrierépítéssel vannak elfoglalva. Egy személynek keresletnek kell lennie. Próbáljon fitneszbe járni, elsajátítani a jógát.
Ha távol áll a sporttól, akkor javasoljuk, hogy azonnal menjen kocogni, télen síelni, úszni a medencében.
A női sör alkoholizmusa segít elfelejteni az aerobikot, a tornát. Próbáljon beiratkozni egy táncklubba, nyelvtanfolyamokra, varrásra.
Megosztott megosztott esti tevékenység keresése:
- dámajátékok;
- kiállítások, koncertek látogatása;
- sétál a parkban.
Kis adagok egy ünnepen
Nehéz lemondani a szokásos baráti találkozót, ahol korábban sör volt jelen. Kivételes esetekben meg lehet kezdeni a részleges elutasítást. Hagyja, hogy a hétvégén megjelenjen kedvenc italod az asztalon, ha akaraterőd egy hétig sem lankad.
A csemege kiválasztásakor olvassa el a címke adatait, figyeljen a kínált minőségre. Inkább 2 üveg természetes komlóból készült drága német vagy cseh sört engedélyezni, mint egy alacsony minőségű olcsó helyettesítőt. Az európai gyártók szerint kis mennyiségben kiváló minőségű habos ital hasznos.
Anyagi ösztönzés
A költségek kiszámításához elég egyszerű, kellemes módszer arra, hogyan hagyja abba a sörivást. A számok lenyűgözőnek bizonyulnak azok számára, akik sok évig isznak munka után, ünnepnapokon. Próbáljon meg mindennap pénzt megtakarítani, amelyet hagyományosan piára költöttek volna.
Számoljon egy hétig, spóroljon tovább. Nemcsak a férfi hagyja abba az ivást, hanem az a nő is, aki korábban eredménytelenül felhagyott. A megtakarított pénzért kellemes luxus ruhát, kozmetikumokat vásárolni, a hölgyeknek pedig kellemes a vásárlás.
Cselekvési terv elkészítése
A tevékenységek listájának meglehetősen fontos eleme a saját életének elemzése. Útközben konkrét célra van szükség.
Itt az ideje, hogy készítsen egy feltételes cselekvési tervet, amelynek célja a sörivás abbahagyása. Ha ma abbahagyja a sört, nem szabad elrejtenie az alkoholt a bárban.
A férfit felkérik, hogy üljön a hétvégén a felesége mellé, terítsen le teát, édességet, vegyen ceruzát, tegyen maga elé egy darab papírt, és írjon fel néhány pontot a józanság útjára. A javasolt rendszer működik.
A tevékenységek tájékoztató listája:
- Határozza meg a függőség okait.
- Csökkentse az italfogyasztást egy pohárra.
- Fokozatosan kényszerítse magát arra, hogy sört igyon legfeljebb hetente egyszer.
- Szánjon elég időt a családjára.
A jövő sörrel és anélkül
Miután megismerte a sörfogyasztás mindennapi gyors abbahagyásának számos módját, itt az ideje a józan életre hangolódni.
Az élet nem lesz unalmas, egyhangú. Lehetőség lesz megmenteni a családot, megtenni a várva várt utat, egészséges örököst szülni.
Az egészség helyreállítása és az ivás abbahagyása érdekében:
- a táplálkozás beállítása;
- éjjel igyon egy pohár gyümölcs italt, gyümölcslevet, meleg tejet, hozzáadva egy kanál mézet;
- tartsa távol a kétes társaságokat;
- vázolja fel a személyes, lelki növekedés irányelveit.
A kitűzött célok elérése után nem kell folyamatosan azon gondolkodnia, hogyan ne igyon sört minden nap. A probléma elmúlik, cserébe megjelenik az egészség, a hangulat, a jó közérzet. Lehetséges lesz sikeres és megbecsült.
A sörfüggőség kezelése érdekében szakemberekhez fordulunk
Egy kényelmes otthonban, népi gyógymódok használatával nem sikerült egyedül legyőzni ezt a szokást, akkor szakemberhez kell rohannia.
A narkológusokat speciális központokban, magánklinikákon, irodákban, ambulanciákon fogadják.
Bárki név nélkül látogathatja el az orvost, tanácsot kaphat, vagy részt vehet egy terápiás kúrán. A diagnosztika és elemzések eredményei szerint a kezelést tervezik.
Tapasztalt szakemberek segítségével a sörfüggőséget modern módon kezelik:
- fekvőbeteg rehabilitáció;
- kódolás;
- hipnózis.
Következtetés
Miután megértette az olvasottakat, mérlegelte a józan és függő élet kilátásait, hagyja magát boldognak lenni habos sör, erős alkohol vagy rossz szokások nélkül.