Mennyire könnyű abbahagyni az ivást, akár kialakult függőségről, akár csak az alkoholizmus kezdeti szakaszáról van szó? Van valamilyen módszer az alkoholfogyasztás biztonságos leállítására?
szokás vagy függőség
Az ivó emberek nagyon könnyen átlépik a határt, amikor egy ártalmatlannak tűnő szokásból teljes értékű függőség alakul ki. Ha egy szokásról könnyű lemondani, akkor a függőséggel nem olyan könnyű.
Az alkoholisták kis része képes egyértelműen megállapítani, hogy enyhe alkoholfüggősége mikor nőtt teljes értékű függővé. Ez azzal magyarázható, hogy a függőség fokozatosan, több szakaszban alakul ki:
- minden kisebb visszaélésekkel kezdődik;
- fokozatosan kialakul egy szociális szokás, ami arra kényszeríti az embert, hogy egy üveg után nyúljon;
- a megszokás hátterében pszichológiai előszeretet alakul ki;
- ez utóbbi fizikai függőséget alakít ki az alkoholtól, ami nem engedi könnyen abbahagyni az ivást, speciális segítségre lesz szüksége.
Fontos! Egy egyszerű módja annak, hogy feladja a függőség szakaszában a fizikai függőség a test már nem tud segíteni! Maga a szervezet, a bántalmazó akaratereje és jelleme ellenére, nem hagyja magát megfosztani az etanoltól, mivel igényt teremtett erre az anyagra.
Mit kell tenni
Hogyan lehet könnyen abbahagyni az ivást, miközben a fizikai függőség még nem alakult ki teljesen? Mindenekelőtt nem csak azt javasoljuk, hogy észrevegye, hogy problémái vannak, hanem az alkoholfogyasztást kísérő gyakori mítoszokat is eloszlatja. Ezek tartalmazzák:
- bizalom abban, hogy bármikor könnyedén köthetsz;
- az önkontroll képességébe vetett bizalom, függetlenül az elfogyasztott alkohol mennyiségétől;
- az a vélemény, hogy az etanol hatására csökken a félelem;
- az a vélemény, hogy az alkohol kis mennyiségben hasznos lehet, ezért néhány üveg sör vagy egy pohár vodka teljesen ártalmatlan.
A népszerű mítoszok leleplezése a legtöbb esetben segít az embernek felismerni, hogy problémája van. Ugyanakkor javasoljuk, hogy ismerkedjen meg az etanol testre gyakorolt negatív hatásával, értékelje saját viselkedését és az életben bekövetkezett változásokat, amelyek a függőség hatására következtek be.
Az orvoshoz fordulás felgyorsíthatja az ivás abbahagyását. A szakember nem engedi, hogy a részeg egyedül maradjon problémáival, ajánlásokat ad az alkohol racionális elutasítására, képes lesz ellenőrizni a folyamatot és szükség esetén kijavítani. Orvosa olyan gyógyszereket is felírhat, amelyek segítenek megszabadulni a függőségtől. Az alkoholfüggőség elleni gyógyszereket régóta szabadon árusítják az interneten keresztül.
Az embernek meg kell értenie, hogy az alkoholfüggőségből való gyors felépülés nem lehetséges mindaddig, amíg nem veszi észre, hogy problémái vannak, vagy nem tesz valamilyen lépést a harc megkezdésére. Ha egy alkoholista maga nem akar küzdeni a függőség ellen, senki sem tudja rákényszeríteni erre!