Hogy, hogy nem iszom alkoholt

Szerint a tantárgyak, mivel a legnehezebb az első nap. A gondolatok ebben az időszakban körül forog alkohol. Fokozatosan a vágy, hogy inni elmúlik, valamint az aktív munka lehetővé teszi, hogy elkerülje a problémákat. Az ügyet bonyolítja az a tény, hogy a barátok, ismerősök a szokást továbbra is felkérik, hogy a részeg felek, ünnepségek. Csepp nehéz, különösen akkor, ha a barátok kezdődik, hogy szórakoztató meg lejáratni az ötlet, hogy egy józan életmód. Ha tudsz ellenállni, akkor könnyebb lesz. Nagyon jó barát, ne fordulj el, ha kijelentem nekik, hogy elkerüld az alkohol.

Hogyan kell az ivást?

Hogy számíthat az a személy, aki töltött harminc józan nap:

• Változó íz érzés ismerős ételek ízletesebb lesz az étel nem lesz többé "snack" kezd, majd egy további forrása a pozitív érzelmek;
• növeli a koncentráció – 30 nap után, anélkül, hogy az alkohol az agy aktivitása javult majdnem 18%, ami tükrözi, nem csak a koncentráció, a figyelem, hanem az emlékezet, a képessége, hogy gyors döntéseket, stb.;
• a normális alvás, aki elkezdi látni, élénk álmok, valaki csak alszik, mint a bunda egész éjjel, másnap reggel jól pihent;
• növeli a stresszel szembeni ellenállást – a közhiedelemmel ellentétben, az alkohol erős nyugtató, ami azt jelenti, hogy ivók szenvedni nehezebb fúj a sors, valamint a vis maior. Miután csak 35 nappal a józanság a megoldás a komplex élet problémáit a könnyebb, a stresszes helyzeteket nem veszik, hogy a szív;
• javítja a fizikai teljesítményt, – azok, akik sportolnak, megjegyezte, hogy a teljes önmegtartóztatás az alkohol ad egy szép lendületet testi fejlődés.

De azoknak, akik távol vannak a testnevelés, a következők: mászni a lépcsőn, könnyebbé válik, biztató, Túrázás, mind fizikai munka hozza a kellemes fáradtság, nem fájdalmas fáradtság. Azok, akik iszik alkoholt egy hónap idővel rájössz, hogy újra inni, nem vágyik, nem kell. Kontrasztos részeg, józan élet, sok válassza ki az utóbbi vált kóros ivók. Sajnos, a legtöbb ember nem tudja, hogyan kell pihenni, anélkül, hogy ivott. Egy ilyen szerelem az alkohol gyakran alakul alkohol-függőség. Minden alkoholos ital hátrányosan befolyásolja az egész testet. Etil-alkohol irritálja a nyálkahártyát, a belső szervek, megzavarja a gyomor-bél traktus, túlterhelés, a vese, a máj, majd lélegezz be az agyba.

Az ivást lehetővé teszi, hogy pihenjen felejtsd el a negatív gondolatokat. Visszaélés vezet teljes lebomlás, valamint a halál. Érdemes fizetni a móka a saját egészsége? Végtére is, az előnyöket józanság, az nyilvánvaló. Orvosi statisztikák szerint is, az emberek, akik nem alkohol, nem arc:

• mámor;
• betegségek, a szív, a máj;
• delirium tremens;
• breaking.

Meg kell inni mértékkel

Ha az ember nem iszik, akkor nem az a kérdés, "Hogyan kell italt, mértékkel?". Közben erős mérgezés lehetséges mámor, annak összes következményével együtt. A józan ember nem tette a szív -, máj -, illetve agyi támadás alatt. Az a személy, akinek a józanság, az élet — a norma, soha nem arc, alkohol-függőség. Az előnyök a józanság az arcát. Bódító italok nem csak hátrányosan befolyásolja a belső szervek, hanem az is befolyásolja, hogy egy személy megjelenése. Az ivó könnyen megtanulható. Van karikás a szeme, az arca válik, puffadt, a bőr vesz egy szürke árnyalat, a haj törékennyé válik, s unalmas. Az életet választottam, alkohol nélkül, akkor válassza ki a fiatalság, szépség.

Ivók gyakran egyedül. Elveszítik munkájukat, a barátaim, a családom. Válasszon egy józan életmód, az ilyen problémákat nem szörnyű. Az a képesség, hogy a medve, majd emelje fel az egészséges gyermekek — ez egy másik fontos előnye, hogy adja fel az alkoholt. A statisztikák szerint az etanol elvette, megcsonkított számos gyermek életét. Az élet alkohol nélkül is lehet fényes, színes. Hogyan kell szórakozni, nem inni? Sok méltó alternatívák "a hétvégén alkoholista". Hogy a legtöbbet a hétvégén, akkor:

• hogy válasszuk ki a megfelelő társaság;
• a természet;
• utazni;
• látogasson el a túra szülővárosában.

Nem tud élni anélkül, hogy a kommunikáció? Akkor keress egy cég, ahol az alkohol nem áll az első helyen. Kiadási jó ideje együtt van a család. Egy nagy cég lehet a gyermekek számára. Feltöltve egészséges, pozitív játszott a monopoly-t vagy a foci. Gyermekek szórakoztatására, majd távolítsa el a bánat, tanulni, szórakozni alkohol nélkül. Semmi sem segít eloszlatni a gondolatok, mint a friss levegő. Hogyan kell pihenni, alkohol nélkül, a természet? Valóra váltsd az álmod, majd ugrik egy ejtőernyő, vagy tanuljon meg repülni egy sárkányrepülő. Ha extrém sportok ünnepek nem tetszik, lehet menni a kemping egyik napról a másikra, vagy ússzon egyet a tóban a hajón. Végzett hétvégén kapsz sok pozitív érzelmek felejthetetlen.

Nem tud élni anélkül, hogy utazni? Egy új részét benyomások, minden városban. Választható repülni, drága Sziget, lehet menni egy kis kirándulás, egy közeli városba, fedezze fel a látnivalók. Hogyan kell pihenni, anélkül, hogy egy italra? Ha szereted a klasszikusokat, akkor megy a színház vagy kiállítás. Ha ettől unatkozni, magában foglalja a mozik, koncertek, a népszerű csapat. Egy ilyen érdekes, szórakoztató hétvégén fog emlékezni sokáig.

Ha péntek együttlétek barátokkal a bárban a norma, akkor itt az ideje változtatni ezt a hagyományt, illetve, hogy megtanulják, hogyan kell pihenni alkohol nélkül. Hogyan lehet pihenni otthon? Enyhíti a stressz után egy mozgalmas hét segít forró habfürdőt, kedvenc zene, egy jó film vagy egy masszázs. Hogy elkerülje az alkohol segít egy érdekes könyvet, vagy egy számítógépes játék. Ez a fajta nyaralás teszi, az agyad jobban működik. Egy jó éjszakai alvás, akkor garantált. Hogy iszik, vagy nem iszik alkoholos italt, egyéni választás az ember a végső döntés a tiéd lesz. Azok, akik az első helyen, nem alkohol, de kellemesebb öröm az élet már régóta inkább az egészséges életmód elkapni a minden nap fényes megjegyzések.

Az alkohol absztinencia

A Modern társadalomban van egy szokása, minden ünnep, hogy iszik nagy mennyiségű alkoholt, legyen az sör, pezsgő, vodka, házi sört vagy tinktúra. Mondván: "az Alkohol kis mennyiségben ártalmatlan bármilyen összeget" nem olyan vicces, mint a régi szép időkben. Használjuk, néha halálos adag, aztán az élet küzdelem, nem pedig az orvos. Vásárolni alkohol, ital lesz a norma.

Az első kísérlet arra, hogy megszabaduljon az alkohollal kapcsolatos gyakran nem felel meg az elvárásoknak, mert mi a kezét csökken, úgy tűnik, hogy tovább nincs értelme. De a világos felismerés, hogy az a tény, hogy számos probléma — egy reménysugár, s ez ad egy erőteljes lökést az energia, hogy véglegesen eltávolítja alkohol a mindennapi életben. Meg kell, hogy gyakoroljon a maximális erőfeszítést, hogy a célok elérése érdekében fognak igazolni magát teljes mértékben. Ahogy az élet elmúlik, a balsorsú késztetés, hogy igyon valamit, erősebb, frissített baráti kör, fog megjelenni az új érdeklődés, Hobbi, család lesz egy csodálatos hagyomány, a gyerekek örömére, hogy az eredményeket az iskolában, sport, művészet.

Egészségügyi minden nap vissza fog térni a normális, a belső szerveket, hogy a funkció aktív, a robot agya eredményesebb. Tanulmányok kimutatták, hogy a nem alkoholista, nem bántam meg arról, hogy a választás mellett az egészséges életmód, de az évet töltött a balsorsú alkohol kívánja törölni az emlékezetből örökre. Annak elkerülése érdekében, hogy megismétlődik a meghibásodások, rendszeresen használja az anti-alkoholos készítmények, amelyek értékesített a szabad piac. Az ideális megoldás az lenne, hogy a napi gyakorlat azt eredményezte, hogy a vér, hogy az adrenalin, meg az endorfin — hormonok a boldogság.

• Változó íz érzés. Ismerik az étel finom, az élelmiszer-megszűnik az előétel, valamint kezdődik érzékelhető, mint egy forrás, a pozitív érzelmek.
• Javítja az alvás minőségét. Másnap reggel a beteg úgy érzi, pihent.
• Növeli a koncentrációt. Könnyebb dönteni, hogy összpontosítson.
• Fizikai mutatók emelkednek. Beteg lépcsőn, az utcán sétálni. Fizikai munka hozza a kellemes fáradtság, nem fáradtság.
• Növeli a stresszel szembeni ellenállást. A problémák nem veszik komolyan.

Hogy tartózkodjanak a mámorító italt nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik. A kezdeti szakaszban az alkoholizmus megszabadulni a rossz szokások által akaraterő. Absztinencia alkohol 2-3 színpadon folyik nehezebb, de sokkal fájdalmasabb.

Kezelési módszerek

Minden egyes nappal, anélkül, hogy a visszaélés etanol kis győzelem. Az első pozitív változások láthatók 30 nap után az élet alkohol nélkül:

• Változó íz érzés. Ismerik az étel finom, az élelmiszer-megszűnik az előétel, valamint kezdődik érzékelhető, mint egy forrás, a pozitív érzelmek.
• Javítja az alvás minőségét. Másnap reggel a beteg úgy érzi, pihent.
• Növeli a koncentrációt. Könnyebb dönteni, hogy összpontosítson.
• Fizikai mutatók emelkednek. Beteg lépcsőn, az utcán sétálni. Fizikai munka hozza a kellemes fáradtság, nem fáradtság.
• Növeli a stresszel szembeni ellenállást. A problémák nem veszik komolyan.

Pár hónap után a józanság egy olyan személy, aki rájön, hogy ő kezdett élni jobb. Megszűnt az, hogy attól függ, az alkohol, a kilátással az egykori barátok "által szerencsétlenség". Este, munka után nem szükséges alkoholt, hogy pihenjen. Van egy hatalmas kiválasztása egyéb szórakoztatás, nem kevésbé érdekes.

Miért iszik alkoholt, ha káros?

A társadalom erőteljesen támogatta az ötletet, hogy az ivás lassan, mértékkel, teljesen elfogadható, sőt hasznos.

Ital, a csillagok, a show-biznisz, színészek, politikusok, befolyásos emberek, szomszéd, Peter, 5 apartmanok.

Meg hogy mit tettem, én, mint minden jobb. A legnagyobb, a legtöbb veszélyes tévhit az az ötlet, hogy egy-két üveg sört, a végén egy kemény hét jól megérdemelt, Sőt, kötelező!

Ez az alattomos alkohol, a kábítószer, szőtt az életünk lassan, fokozatosan kiszorítja az összes többi szórakoztató.

Érdeklődés erősen felmelegszik a hozzáállás, hogy ez a társadalom. Sokat beszélünk róla, de nem elítélni. Ha hibás, hát csak menj a közeli bárban, vagy vásárolni, szórakozni a barátaival. Ez lett a kultúra része. Például, az élet minden azzal kezdődött, hogy egy édes likőrök együtt új barátok.

A gyermekek, különösen a Tizenévesek, vagy, hogy lássa, mi körülveszi őket, de most már tudom, miért nem próbáltam ki először a méreg.

Láttam több tucat ünnepek, ahol a felnőttek italt, s a nevetés, a TV-sorozat, ahol a romantikus páros a legfontosabb pillanat az életében tartja üveg pezsgő.

Több vagyok, mint abban, hogy a környezet adott egy csomó hasonló képeket, amelyek annyira szilárdan beépült a tudatalatti, hogy nem is vesszük észre.

Hogyan abba az ivást, az alkohol összesen? A fő ötlet, amit közvetíteni szeretnénk megállítani, majd újra észre, hogy mi történik a valóságban. Pedig itt nagyon furcsa dolgok.

Abbahagytam az ivást, tényleg!

Hogyan abba az ivást, a kezdeti szakaszban? Ebben a szakaszban, a fizikai függőség nem alakul ki, illetve a megvonási szindróma rosszul meghatározott. Erős italokat hozott, főleg az ünnepek, összejövetelek a barátokkal, vagy egy nehéz nap után. Pihenni, szórakozni, anélkül, hogy ivott. A cég az alkohol helyettesítheti alkoholmentes italok (jeges tea, kávé, kóla, energiaital, Cola). Ott is sok koktél receptek, amelyek nem tartalmaznak alkoholt.

Az élet akkor kezdődik, javítása minden tekintetben. A legnagyobb változás, valószínűleg, hogy változtassa meg a baráti kör. Egyes vállalatok nehéz lesz az első, aki nem iszik, vagy rájönnek, hogy csak egy közös ünnep. Az én esetemben az volt, nem is gondoltam, hogy abba, amikor sétáltam elsősorban a rockerek, vagy motorosok, bár, kétségtelen, hogy nem sokan isznak. Nem nyakkendő között a kreatív elit, freestyle művészek. De amikor végül úgy döntött, ezt a lépést, kivéve néhány tucat telefonhívást-meghívók, minden eltűnt. Igen, nem bántam meg, így csak a hűséges barátok. Pedig ebben az esetben valószínű, hogy lesz ugyanaz a környezetváltozás.

A "szűri ki", s az élet, ha rendetlenség van a nép lóg körül. De ez nem jelenti azt, hogy nem szükséges, hogy jelen legyen az asztalnál, ahol használni. Ellenkezőleg, látni fogja, hogy szórakoztató tud lenni anélkül, támogatók, ha a társaság jó. Lesz sok szabad idő, gondolom, előre, mit tegyen. Keress egy új hobbi, amely késlelteti a fejét. Úgy döntöttem, sport, órákig nézni a videókat a megfelelő gyakorlat technika, persze, gyakorolják. Először ugrik egy ejtőernyő, hogy rajzolj egy képet vagy ihlette emelkedik. A legfontosabb dolog—, hogy az első pár hónapban. Próbálja meg, hogy a vonat magát, hogy többet isznak, sima víz, gáz nélkül, kapcsolóval, hogy az egészséges táplálkozás.