Így történt, hogy az összes ünnep és ünnep az alkohol közös ivása alatt zajlik. Még a rettenetes teetotalerek sem hagyhatják el az üveget, ha jó oka van. Hogy nyilvánosan beszéljen, hogy nem iszik, azt jelenti, hogy fehérbarna lesz, és a barátok elégedetlenségére kerül.
Azok az emberek, akik büszkén mondhatják: „Nem iszom alkoholt", gyakorlatilag nem létezik. Sok teetotaler rájött, hogy jobb, ha a csendet hallgatni és kifogásokat használni, ma a kormánynál vagy az antibiotikumoknál, mint az alkohol kategorikus elutasításának felismerése.
Az alkoholtól függő orvosok szerint még azok az emberek is, akik kis mennyiségben hetente 1-2-szer vesznek alkoholt. És nem számít, hogy a vodkáról, a sörről vagy a borról szól.
Ha az alkoholizmus krónikus formává vált, akkor az a kérdés, hogy inni vagy nem inni, egyáltalán nem éri meg. Az alkohol szigorúan ellenjavallt egy ilyen személy számára, és ha nem sikerül megbirkózni a saját függőségével, akkor az alkoholizmus elleni kábítószereket kell használni, amelyek közül manapság szokatlanul széles. Az ilyen pénzeszközöket az interneten keresztül szabadon hajtják végre, ami lehetővé teszi a névtelenség fenntartását a kezelésben.
Miért lehet jobb a teetotage
Vigasztalhatja magát azzal a gondolattal, hogy egy kis adag alkohol nem árt, és mégis káros az alkohollal rendelkező termékek ivása. Az etanol bármilyen formában toxin marad, akár elit francia konyak, akár tisztítatlan holdfény. Az utóbbi esetben a mérgezés súlyosbítja a sivuish olajok negatív hatásait, de a probléma nem annyira az alkohol, mint az alkoholfogyasztás ténye.
Azok az emberek, akik elhagyták az alkoholt, már egy hónapig sokkal jobban érzik magukat, és szidják magukat, hogy korábban nem tették ezt a lépést. Az alkohol megtagadásának problémája gyakran pszichológiai jellegű. Ami a fizikai egészséget illeti, csak nyer:
- A máj és az agy megszabadul a toxinoktól, jobban működni kezd, ami befolyásolja az általános jólétet;
- A központi idegrendszer és a vegetatív rendellenességek problémái eltűnnek. A teetotaler megérti, hogy a relaxációhoz már nem igényel alkoholt, és hatékonyabb és biztonságosabb módon enyhítheti az ideges feszültséget;
- A sejtek mutációja leáll, javul a vetőmag -anyag minősége és az alkoholra való örökletes hajlam kockázata a jövőbeni gyermekeknél hirtelen csökken;
- A szívmunka javul, a vérkeringés normalizálódik.
Ha semmilyen formában nem szed az etanolt, akkor nemcsak a fizikai egészséget, hanem az erős idegrendszert is meg lehet őrizni. Sőt, az alkohol elhagyása sokkal könnyebb, mint amilyennek látszik. Valójában az alkohol -tartalmú termékeknek nincs nagyon kellemes íze, különösen, ha erős alkoholról beszélünk. Sokkal hasznosabb a természetes gyümölcslevek inni, legrosszabb esetben - alkoholikus sör vagy koktélok. Kiválóan alkalmasak egy ünnepre, és nem okoznak helyrehozhatatlan károkat a testnek.
A „Nem alkoholos sör - a gumi nő felé vezető út" című témákról még azokat is, akik kezdetben nem akarnak alkoholra támaszkodni. Mint a pszichológusok mondják, az alkoholfüggőség gyakran a csapat pszichológiai nyomása eredménye. Itt kell elkezdenie az akaraterőt - a barátok, rájönve, hogy a nevetség, a provokációk és a viccek nem cselekszenek józan emberre, hamarosan elhagyják az elvtárs akaratának elnyomását és a tiszteletet mutató tiszteletet. És ha nem, akkor miért van szüksége ilyen barátokra?
Hogyan lehet kijutni az alkohol igából
Sokan gondolkodnak az alkoholfogyasztásról, de nem tudják, hogyan ne igyon alkoholt. Nem olyan nehéz kiszabadítani az alkoholtartalmú ételeket az étrendből, és a nem alkoholos élet eredménye a legmagasabb jutalom azok számára, akik a helyes döntést hozhatják.
Az alkohol használata még terápiás dózisokban sem indokolt. De ha a kiváló egészséggel megengedett, ha napi 25-50 ml vodkát inni anélkül, hogy a testnek jelentős károkat okozna, akkor bármilyen krónikus betegség, terhesség jelenlétében az időskorúak és a serdülőkorban az etanolfogyasztás szigorúan tilos. Ne tévessze meg magát, hogy egy kis üveg segít pihenni és enyhíteni az ideges feszültséget.
Az algolot a legerősebb depresszánsnak tekintik, aki nem segíti a stressz és a pszicho -érzelmi stressz következményeinek kiküszöbölését, hanem csak súlyosbítja a helyzetet.
Azok az emberek, akik úgy döntöttek, hogy egyszer és mindenkorra véget vetnek az alkoholnak, be kell tartaniuk a következő szabályokat:
- Ne keressen alternatívát - néhány először megtagadja a vodkát, és váltson borra, majd sörre stb. , De jobb, ha azonnal kizárja az alkoholt az étrendből. A nem alkoholikus sör ivása természetesen kevesebb ártást kap, mint az, amely vodkát vagy konyakot iszik. De a nem alkoholikus analógoknak csak ideiglenes helyettesítőknek kell lenniük a valódi alkohollal;
- Ne engedje be a provokációknak - a „kút -nyelvet" körülvéve, amely elkezdi a filozófust a „ital vagy nem igyon" témában, és még érveket is találhat az ivás érdekében. Tiszta helyzetbe kell vennie, és ki kell dobnia az összes kétséget a fejéből. A nem személy mindig nyer;
- Diverzifikálja a szabadidőt - Ha az alkohol jelentős helyet foglalott el az életben, akkor gondolkodjon azon, hogyan kell kitölteni a megjelent időt. Néhány ember, miután elhagyta az alkoholt, új szakmában valósul meg, érdekes hobbi nyitott, elkezdi sportolni stb.
A rendszeresen elfogyasztott alkohol megsemmisíti az egészséget, és a kapcsolatok bontását okozza a szeretteikkel. Ennek a gondolatnak fáradhatatlanul forognia kell annak a fejében, aki úgy döntött, hogy véget vet a részegnek. Azok, akik abbahagyják az ivást és az azonnali eredményt számolják, csalódni fognak - a meghosszabbított mérgezés nem halad meg nyom nélkül. A tényleges fejlesztések fél -két hónapos józan élet után kezdődnek. A gondolkodás megváltozik, az erők megjelennek a mindennapi ügyekben, a pszicho -érzelmi állapot javul.
Ha eleinte nehéz megtagadni a barátokat, hogy egy -két pohárot osztjanak velük, akkor utalhat a rossz egészségre, a közelgő tesztekre és a félelemre, hogy elveszítik a vezetői engedélyt. Végül feláldozhatja jó hírnevét, és beismerheti magát, hogy egy orvos fűti vagy kezelheti. Sokkal jobb, ha a címen egyszeri gúnyolódást hívja, mint akkoriban, hogy folyamatosan iszik a vállalat számára saját egészségének és jólétének kárára.
A teetotalereknek nem mindig vannak kiváló egészségük vagy erős idegrendszerük, de határozottan vannak akaratuk, megérteni az alkohol károsodását saját egészségük és egyértelmű élethelyzetük miatt. És erre már tiszteletben tarthatók.